第546章 我要抹香香
李花和李玉婷一人站一边，耐心给三个小团子示范基础动作。
“看好脚哦，先踩边、再跨步，跟着口诀跳就不会错。”李花蹲下身，手把手纠正小团子们的站姿，慢悠悠带着念节奏，“马兰开花二十一，二八二五六。。。”
李玉婷也在一旁温柔的引导着，放慢所有的动作，大长腿轻轻点地，一遍一遍做着最基础的跨步、绕脚等动作，方便三个小团子模仿。
三个小团子排排站，认认真真的跟着学，小模样可爱又认真。
李毅在旁边看了一会儿后，就离开了，准备去健健身。
别墅负一层的健身房没有花里胡哨的彩灯，干净敞亮。
地上铺着厚厚的橡胶地垫，器械摆得整整齐齐。
李毅穿着一件黑色的速干短袖和短裤，手腕缠了护腕。简单的热身做完，率先走到杠铃架前面。
杠铃片一片一片扣上去，卡扣咔嗒一声卡紧。
弯腰、沉腰、握杠，深吸一口气，李毅的腰腹一收，整条背肌瞬间绷紧，后背的线条顺着肩胛骨拉开。
硬拉。
杠铃贴着小腿缓缓离地，沿着大腿一路平稳拉起，腰背绷得笔直，没有一点塌腰晃腰。肩膀稳住，核心死死收住，沉重的铁饼被李毅稳稳地站直。
“咚。”
轻轻放回地面，橡胶垫闷响一声。
几组下来，李毅的头上渗出一层细密的汗珠，顺着脸颊往下滑。上衣被汗水浸得贴在背上，把宽肩厚背的轮廓清清楚楚衬了出来。
没有网上视频上那种嘶吼，也没有很夸张的动作。李毅发力的时候呼吸沉而稳，每一下都很扎实，力量是内敛的，却看得人很有压迫感。
做完硬拉，继续转去做卧推。
李毅躺到卧推凳上，双脚踩实地面。杠铃从支架上摘下来，慢慢下放，再一口气推起，胸肌线条随着发力隆起，手臂肌肉绷出结实的弧度。
杠铃杆有节奏地起落，节奏不快，每一下都推到底，落到位。
一组十二个，连做四组，中间只短暂歇几十秒。
休息的时候李毅走到镜子跟前，拿起毛巾擦了擦脸上的汗。
胳膊随便一撑，肱二头肌鼓起一块结实的轮廓。肩宽腰窄，常年坚持锻炼不是白来的，不是那种健身房网红夸张的大块头，是紧实、充满爆发力的那种，看着就很有力量。
这种力量，可是李玉婷非常迷恋的。
接着又练了几组引体向上，李毅双手抓住单杠，胳膊一使劲，身体笔直往上拔，一下，两下，动作干脆。
脖子、后背、手臂的肌肉协同发力，每一次上升都稳得很。连着做了五十下，这是李毅的标配。
最后是几组核心，悬垂举腿。
李毅让身体悬空，不靠惯性摆动，靠腰腹发力把双腿直直抬到水平。腹部一块块绷起来，八块腹肌的轮廓隔着湿掉的T恤都隐隐看得见。
做完，落地，李毅长长的呼了一口气。
拿起一旁的水杯，仰头喝了一大口水，水珠顺着下巴滴到脖子上。宽肩，结实的手臂，流畅的背线，浑身都是男人那种沉实饱满的力量感。
蝴蝶背，公狗腰，铁肾，应该是每个男人的梦想。
可是光想不够，得去练。不练的话，八块腹肌是没有的，一大块倒是没问题。
等李毅走出健身房已经是一个多小时后了。
“怎么样，学会了吗？”
“爸爸，我会了。”沐泽一副快夸我的表情。
这家伙脑子格外灵活，手脚协调性极好，看两遍示范、跟着踩了三次节奏，瞬间就摸到了诀窍。
小孩子的肢体天赋是相通的，沐泽跳得有模有样，一边跳一边恍然大悟，脆生生的喊出声：“妈妈，我会了，原来这么简单！”
沐泽踩着皮筋的节奏，跨步、踮脚、绕绳，动作干净利落，完全没有磕绊。
小家伙越跳越得意，扬起小脸骄傲嚷嚷：“妈妈，姑姑，这个跟我的街舞差不多！都是踩节拍、练律动！太简单啦！”
一套基础动作完整跳下来，丝毫不失误，流畅又帅气。
李花和李玉婷都忍不住笑出声，连连夸赞，连一旁看着的李毅都眼底盛满了笑意，自家儿子属实是天赋拉满。
反观旁边的沐瑶，就温柔许多。
小姑娘学得很认真，乖乖跟着口诀抬脚落脚，不算熟练，节奏也比哥哥慢上半拍。
大部分动作都能跟上，偶尔会踩空皮筋、或是慢一拍，需要停下来微调一下。
属于半懂半会的状态，磕磕绊绊能跳完整段，只是没有沐泽那般流畅自如，软乎乎的小身子蹦蹦跳跳，笨拙又可爱。
最慢的就是沐宸了，这家伙性子沉稳文静，不像沐泽那样活泼好动，肢体节奏感偏弱。
嘴里念得清清楚楚，脚下要么踩歪皮筋，要么手脚僵硬，总会出错。
试了好几次，每次都卡在同一个动作，急得小家伙眉头轻轻皱起，小脸憋得微红，却还是不肯放弃，乖乖站在原地，一遍又一遍跟着练习。
李玉婷见状，立刻走到沐宸身边，弯腰手把手带着儿子抬脚、踩节奏，耐心十足：“宝贝，别急，慢慢来，我们一步一步学。”
李花也放缓了速度，专门配合沐宸的节奏放慢动作。
大厅里，瞬间分出了三种截然不同的画面。
沐泽熟练潇洒，随心所欲跟着节奏蹦跳，得意洋洋。沐瑶温柔笨拙，磕磕绊绊，慢慢摸索节奏。沐宸认真倔强，一点点纠正动作，踏实练习。
阳光温柔铺满客厅，伴随着朗朗的皮筋口诀和孩子们清脆的笑声，满室都是温馨治愈的烟火气。
“累死我了，我要休息会儿。”沐泽满头大汗的往地板上一躺，跳了一个多小时，跟上了一节街舞课差不多。
“让爸爸带你们俩去洗洗澡，出了一身汗。”李玉婷笑着拍了拍沐宸的脑袋瓜，“沐瑶，走，我们也去洗洗，抹点香香。
“爸爸，我也要抹香香。”
“我也要，爸爸。”
“你一个男孩子抹什么香香。”
“不行，我就要抹，妹妹都抹了。”
“我也是，弟弟都抹了。”
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