第 129 章
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材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水, 水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上, 撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点, 花椒的椒麻、蒜泥的蒜香, 很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水, 水沸后下入切好的毛肚, 快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底, 将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅, 以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点, 花椒的椒麻、蒜泥的蒜香, 很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水, 水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁, 浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水, 水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
厨房小贴士
1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
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1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
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1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
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1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
4锅内倒入清水，水沸后下入切好的毛肚，快速焯烫5-6秒捞出沥干水待用
5圆葱垫底，将蒜泥花椒油、醋、小米辣、盐、红油拌匀做成酱汁，浇在摆好的毛肚上，撒上香菜碎即可食用
小诀窍
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1毛肚沸水下锅后焯烫5-6秒马上捞出锅，以免口感老硬
2蒜泥花椒油是这道菜的亮点，花椒的椒麻、蒜泥的蒜香，很下饭哦
材料
凉拌毛肚
毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油
做法
1提前将原料准备好
2将毛肚切成大小均匀的块状；洋葱切块；小米辣切段、香菜切碎；大蒜切成末待用
3将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用
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